Ramazan’ın ilk sahuruna sayılı saatler kala, diyetisyen Vahide Kübra Arısüt, uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacak 5 besini açıkladı.
11 ayın sultanı Ramazan’a artık saatler kaldı. Bugün ilk teravih namazının ardından gece ilk sahura kalkacağız.
Bu yıl Ramazan kış aylarına denk geldiği için havalar soğuk olacak, bu nedenle susuzluk hissi fazla olmayacak. Ancak açlık hissi oluşabilir. Böyle durumlarda özellikle sahurda tüketilecek besinler büyük önem taşıyor.